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自律神経失調症は仙台市青葉区の炭酸美健整体院へ

自律神経とは?

自律神経とは、心臓を動かしたり汗をかいたり、生命活動に必要な事を行う為に働く神経のこと。

自律神経は活動する神経といわれる『交感神経』と、休む神経といわれる『副交感神経』の2種類に分類され、必要に応じて自動的に切りかわっていくようになっています。

自律神経失調症とは?

不規則な生活や習慣などにより、身体を働かせる自律神経のバランスが乱れるためにおこる様々な身体の不調のことです。内臓や器官の病変によるものではないので病院で検査をしても「異常なし」。自律神経のバランスが乱れると様々な不調が『自律神経失調症』の症状としては、体の一部が痛くなったり具合が悪くなったり精神的に落ち込んだり・・と人によって様々で、いくつか重なって症状があらわれたり症状が出たり消えたりする場合もあり、自律神経系の様々な種類の自覚症状なので症状のあらわれ方が非常に不安定なためです。また、遺伝体質、性格、ストレスの感受性により症状の出方も様々であると言われ、治療は心身両面から柔軟に行うことが必要です。自覚症状があるのに検査をしても異常がみつからないときに自律神経失調症と診断されることが多く、本来であれば別の病名がつくはずのものを安易に自律神経失調症と診断づけるケースも残念ながら少なくないようです。

自律神経失調症の症状

  • 頭痛
  • 耳鳴り
  • 口の乾き、味覚異常
  • 目の疲れ
  • 動悸、胸の圧迫感、めまい、立ちくらみ
  • のぼせ、冷え、血圧変動
  • 下っ腹の張り感、便秘、下痢
  • 手足の冷えやシビレ
  • 不眠症、倦怠感、情緒不安定

などの様々な不定愁訴がある。

症状も原因も一人一人違い、自律神経のバランスが乱れるのには、いろいろな原因が複雑にからみあっていて、

  • 生活のリズムの乱れ
  • 仕事などの社会的ストレス
  • 人間関係、精神的ストレス、環境の変化

など、生体リズムの乱れや過剰なストレス

によるものが多い。また、 ストレスに弱い体質
子供の頃からすぐ吐く、下痢しやすい、自家中毒、環境がかわると眠れないなど、生まれつき自律神経が過敏な人もいる。また思春期や更年期、身体が弱っているときは自律神経のバランスが乱れやすい。

自律神経失調症の改善方法

  • 本態性型自律神経失調症 要因:生まれつき自律神経の働きが乱れやすい
    特長など:低血圧、虚弱体質、体力に自信がない人に多い
  • 神経症型自律神経失調症 要因:心理的なことから
    特徴など:自分の身体の不調に敏感な人がなりやすい身体的な不調が多くみられる場合に神経症ではなく自律神経失調症と診断される
  • 心身症型自律神経失調症 要因:感情や疲労などの日常生活のストレスを無理に抑えること
    特徴など:約半数がこのタイプ。あらわれる症状やその重さが様々
  • 抑うつ型自律神経失調症 要因:ストレスの慢性的な蓄積などによるうつ反応
    特徴など:約抑うつ気分が身体の症状に隠れて発見されないと『うつ』に対する適切な治療が行われないことになる

自律神経失調症の改善方法

症状・タイプなどにより、身体と心の両面に働きかける治療、生活環境を整える必要がありますが、基本となるのはやはり健康な心身の状態をいかに作るかでしょう。
体質や性格、ライフスタイルなどは、個人によって様々です。
自分に合った方法で、改善のために1つずつ変えていく事が大切です。
精神系の病院などで薬物療法をされる方が一般的なようですが、薬に依存する事はおススメ出来ません。一時的な補助としての利用と考え、健康になる為に身体の治療及び、生活習慣の改善が根本的な解決になると考えられます。

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